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健康常识
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夏枯草煮水喝可清肝火降血压 |
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现代生活压力越来越大，熬夜加班似乎已经成了常态，这样很不利于健康。夜班族不妨用中医药膳进行调节。
中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说，经常熬夜的人肝火旺，容易面色腊黄、心烦气躁。因此，适当用一些清..
(2010-05-07) |
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弹手指的保健功效 |
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常弹手指气血畅
手指的背面连接着阳经，掌心一面连接着阴经，因而指尖正好是阴阳经络的交叉点。天气较冷时，指端很容易因受凉而导致血管收缩，血流不畅，使阴阳交汇的节点受阻。经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处..
(2010-05-07) |
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补觉不能缓解熬夜对身体的危害 |
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如今，人们的生活压力越来越大，随之而来的就是睡眠严重不足，熬夜成了人们的必修课，于是，第二天中午或是节假日的补觉成为了不得已而为之的选择，期待靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债。
而美国的一项最新研究已经为“夜猫子”敲响..
(2010-05-07) |
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简单去除油漆味 |
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芦荟被称为“空气污染报警器”，当空气中的有害气体含量超过一定限度，芦荟的叶片上就会出现褐色或黑色的斑点，以此发出警报，提醒人们该净化空气了。此时，大家可以试试以下几种方法：
●要去除浓烈的油漆味，只需在室内放两盆冷..
(2010-05-07) |
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为什么失眠 |
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1、难以入睡
原因多为胃肠不适。中医说“胃不和，则卧不安”。睡眠时，要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个高质量的睡眠。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量..
(2010-05-02) |
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专家建议 喝茶需辨清体质适当饮用 |
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茶是很多杭州人春夏季最爱的饮品，不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家，喝茶需辨清体质，适当饮用。
看什么体质喝什么茶
容易上火多喝绿茶或者铁观音
老拉肚子多喝乌龙和普洱
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。..
(2010-04-28) |
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如何调整长假综合症 |
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1"娱乐综合症"
节日期间，许多人上网玩麻将通宵达旦，废寝忘食，影响正常生活，致使眼脑充血，周身血液循环失调，从而出现头昏头痛眼花记忆力减退肢体麻木等不适症状。平时保持空气畅通，并有一定湿度，可以不时做做深呼吸；若时间..
(2010-04-26) |
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健康生活时间表 |
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在我们的生活进程中，有很多个时刻是对我们的生活健康有特殊帮助的时候。如果你能够在这个正确的时间做正确的事情，那么迎接你的就是幸福happy，如果你总是在正确的时间做错误的事情，那么我们还要时钟和养生干嘛呢？健康常识
我们..
(2010-04-26) |
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有助于解酒预防酒醉的水果 |
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西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入^***后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的..
(2010-04-26) |
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不容忽视的眼睛健康 |
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干眼症
当泪水分泌系统故障时，就会出现干眼症。这会使全部或部分的角膜表面干掉。症状包括刺痛、灼热、有粗糙感、眼睛内或周围出现丝状黏液、容易被风、烟刺激、短暂阅读后容易疲劳以及难以配戴隐形眼镜。通常会两眼一起发生。
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(2010-04-26) |
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预防感冒有新招 |
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总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了..
(2010-04-22) |
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献血时须了解的事项 |
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随着人们健康意识的不断提升，都认识到了献血不但帮助了别人，对自己的身体健康也有很大的帮助。不仅可以降低血液粘稠度，还可以带动身体新陈代谢。中老年人献血还可以延年益寿。那么在献血时应该注意健康问题呢？
·献血前
为..
(2010-04-21) |
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春季预防儿童长水痘 |
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皮肤科专家提醒家长朋友，水痘的传染性很强，易感儿接触后90%发病，主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播，亦可通过接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等而被感染。患水痘后免疫力持久，一般不再发生水痘，但病毒会..
(2010-04-21) |
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推迟老年人精神老化的方法 |
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推迟老年人精神老化的八大个方法
1.集中注意力
集中注意力的锻炼方法多种多样，如保持正确的坐或睡的姿势，静心地倾听闹钟的嘀嗒声等。做完训练再去学习或工作时，你会感到效果大增。
2.多听优美音乐
人的语言、计算分析等功能..
(2010-04-20) |
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老年人健康养生关键 |
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所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。
一般说来，夏季湿热，^***阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，..
(2010-04-20) |
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预防春季常见病有妙招 |
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一、春季皮炎
春季气温忽高忽低、忽冷忽热、花粉飞扬，这时候皮脂分泌过盛，皮肤容易长粉刺，因此春天，是皮肤最容易过敏的季节。皮肤病专科医院市三医院这两天的门诊量可谓直线上升。专家介绍了几种最常见的皮肤病防治方法。
为..
(2010-04-19) |
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血淤体质的饮食调养 |
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血淤体质的养生调养：体质特点是面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤干燥，舌紫暗或有淤点，脉细涩。有的朋友的眼眶暗黑，皮肤像松树皮；有的头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛，口唇青紫或有出血倾向，如吐血、便黑等；有的腹内有积..
(2010-04-19) |
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红茶和绿茶的作用 |
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有关绿茶、红茶对健康有益的说法，大家早已知道。这里介绍近来美国、日本科研人员对红茶、绿茶有利健康的最新研究成果，供大家参考。
美国科研人员指出：人们在进食高脂肪饮食后，血管会出现硬化现象，如果同时或在食后饮用绿茶，..
(2010-04-18) |
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红茶养胃功能 |
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不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。中国农科院茶叶研究所副所长江用文说，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
同样是茶多酚..
(2010-04-18) |
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红茶解酒新说 |
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喝茶究竟能不能解酒？医生表示，酒后适量饮茶对解酒是有好处的，但酒后喝茶也是有讲究的。
医生介绍绍，茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒。如人的肝脏可以通过分泌茶中含有..
(2010-04-18) |
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身体状态不佳时锻炼或可加重失眠 |
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有人认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，但这个做法有时反而会加重失眠。
首先，运动的确可以改善睡眠状况，因为它能调节植物神经，使大脑的兴奋受到转移和抑制。研究发现，有规律的、中低强度的有氧运..
(2010-04-14) |
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微笑可长寿 |
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微笑有助健康，微笑有助美容，微笑有助良好人际关系的建立……微笑的好处实在太多了。现在，它又多了一项功能：微笑可以让人长寿！据英国《每日电讯报》4月13日报道，一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚..
(2010-04-14) |
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中医专家提示经常活动脚趾可健脾胃 |
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由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用..
(2010-04-14) |
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为什么会春困 |
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“春困秋乏夏打盹”，似乎已经成为一种养生常态被很多人认可。从一般意义上来讲，春天困乏不属病态，但中医认为严重春困是一种亚健康状态，因为它是人无法及时适应自然的表现。
之所以这么说是因为春季气温适中，大脑受到的冷热..
(2010-04-12) |
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