|
饮食健康
|
![]() |
经期能不能喝咖啡 |
| 经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老..
(2017-05-08) |
![]() |
榴莲的营养和健康食用知识 |
|
榴莲被誉为“水果之王”，在榴莲盛行的泰国，有“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”的谚语。而如今，我国爱吃榴莲的人也日渐增多，超市里随处可见榴莲。
榴莲含丰富蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，还含..
(2017-05-07) |
![]() |
常见的错误水果健康知识 |
| 水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有..
(2017-05-06) |
![]() |
草莓的好处和清洗方法 |
|
从中医的角度看，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
但是，..
(2017-05-03) |
![]() |
四种疾病要注意水果禁忌 |
| 大家都晓得吃水果的好处，但是不同种类的水果，包含的果糖、钾质、饱和脂肪等各有不同，如果慢性病如糖尿并高血压、肾并高胆固醇者吃错水果，可能加深病情，或延迟康复的时间。
A
高血压病人
少吃高钾水果
平日的饮食中，高血压病人..
(2017-05-02) |
![]() |
桃子的好处和健康吃法 |
| http://
人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平，营养价值高。桃有补益气血、养阴生津的作用。
桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，..
(2017-05-01) |
![]() |
补充大脑营养让你更聪明 |
| 大脑占人体重的2%，可是每天消耗掉全身热量的20%。大脑平均重量约1200克，却装满1000亿个神经元。
那么如何补充营养，才能让大脑更聪明呢？英美科学家在“趣味科学”网站上发表文章，列出了以下4个方法。
第一，少吃多餐。..
(2017-04-29) |
 |
认准一扫光休闲食品加盟大品牌 |
| 沪上知名的零食店加盟品牌一扫光是一家集原料采购、全产业链覆盖、全程联网管理、终身营销服务于一身，运营经验丰富，实力雄厚的零食店加盟连锁品牌。如今在全国的一扫光零食加盟连锁店已超三千家，并且这个加盟店的数量还在不断扩大..
(2017-04-28) |
![]() |
这些隔夜食品吃后影响健康 |
| 你知道哪些食物绝对不能放隔夜吗?下面就为你来一一介绍。
1、隔夜鸡蛋，可以吃吗?
北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。
科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄..
(2017-04-27) |
![]() |
抗衰老蔬菜水果排行榜 |
|
36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）：
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0..
(2017-04-10) |
![]() |
天然健康的排毒食品 |
|
改变饮食习惯http://
以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡、喝红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。
多吃益菌产品
喝含有益生菌的优酪..
(2017-04-10) |
![]() |
这些不健康的食品会让你越来越笨 |
|
你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物，引以为戒。
泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促..
(2017-04-09) |
![]() |
夜宵如何吃才健康 |
|
夜间进食在很多人看来本是一种不健康的生活习惯，但在抑郁或者失眠的时候，精心地选择一盘小点心可能会发挥神奇的作用。健康知识
四类人夜间进食有巧妙
如果您感到压力过大，可以抓一把杏仁儿来吃，有节奏的咀嚼声不仅可缓解焦虑，杏..
(2017-04-09) |
![]() |
美味水果吃出蛮腰丰胸 |
| 导读：小蛮腰可以“吃”出来吗?胸部可以越“吃”越大吗?可以!这些让人垂涎的水果，只含有很低的卡路里，可以让你不用为“小肚腩”发愁，在你一饱口福的同时，也能促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔&rd..
(2017-04-09) |
![]() |
什么时候吃水果最健康 |
|
水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。
(2017-04-09) |
![]() |
当心鲜果汁存在的健康问题 |
| 鲜榨果汁实为勾兑，成本不足1元
“一个西瓜可以榨汁20扎。”“其实在餐饮行业，这已不是什么秘密！”一位长期做餐饮业的朋友告诉记者，一般酒楼、餐厅和火锅店的鲜榨果汁，其实都并不是消费者所想象的全部用水果..
(2017-04-09) |
![]() |
均衡营养健康早餐食谱 |
|
不吃早餐害处多，可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的;过于油腻不好消化的;生冷易伤脾胃的…吃下这样的早餐也是危险多多!所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐!荤素搭配、干稀得当、富于变..
(2017-04-08) |
![]() |
饮食知识：什么时候吃水果最健康 |
|
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能..
(2017-04-08) |
![]() |
健康早餐知识六种吃法要不得 |
|
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃!
吃法一..
(2017-04-08) |
![]() |
哪些食物不能隔夜吃？ |
|
不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。
1、隔夜的鸡蛋不能吃？
隔夜鸡蛋，可以吃吗?
北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!
南方人：不可以，特..
(2017-04-08) |
![]() |
水果和西瓜越新鲜的越健康 |
| 健康养生
最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下，因为此时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组..
(2017-04-08) |
![]() |
健康早餐知识 |
| 不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误..
(2017-04-07) |
![]() |
最有效的排毒养颜食品 |
| 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?
黄瓜生活小窍门
味甘，性平，又称青瓜、胡..
(2017-04-03) |
![]() |
三种常见的健康粗粮 |
| 现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康(健康食品)。
“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮(粗粮食品)”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内..
(2017-04-03) |
|
