很多人认为经常头晕一定是自己贫血了，于是就自行开始补血，吃补血药，吃补血食品等，但吃来吃去总是不见起色。河南中医学院一附院脑病三区主任医师刘群霞说，经常头晕不一定就是贫血，不可以随便补血——

　　除了贫血外，脑供血不足也会引起头晕，一定注意区分。

　　脑供血不足和贫血是两回事儿，贫血引起的头晕是持续性的，并伴有面色苍白、体乏无力，一活动或运动中症状更明显。最初步的检验是翻开眼睛看下面眼结膜是否苍白，再查一下血常规，确定贫血再补。

　　而供血不足头晕的症状一般比较严重，看东西会出现旋转，还可能伴有恶心呕吐的情况。在引起脑供血不足的因素中，颈椎病引起的头晕是一过性的，动脉硬化也是持续性的，但动脉硬化还有一个年龄指征，如果年龄较大，有高血压糖尿病的，一般考虑这个原因的可能性较大。

　　刘群霞还介绍了一种中青年人常见的头晕情况：

　　很多病人讲述自己头晕，其实是头蒙，就是表现为昏昏沉沉头脑不清，心烦急躁，注意力不集中，这多是焦虑症或抑郁症的躯体化症状，多见于一些工作压力大、承受力较差的人。

　　对于“头蒙”的治疗，刘群霞说：“这种多是热证，一般补血的药剂偏温的多，所以如果盲目补血，越补内热越大，症状不但不会缓解，还会加重。”