便秘让人痛苦不堪，同时便秘会造成体内素养积累，不但影响身体健康，还会导致各种皮肤问题。下面是由河南省中医院肛肠科主任医师席作武教授提供的治便秘偏方，请在医生指导下使用。

　　1.红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。

　　2.鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。

　　3.鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。坚持数日必有效。

　　4.红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。

　　另外，再给大家介绍几种网友推荐的治便秘偏方，请大家选择使用。

　　1.取炒决明子１０～１５克，蜂蜜２０～３０克。先把决明子以布包好后打碎，倒锅中加水适量煎煮１０分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。注意：血压低的人不宜饮用。

　　2.黄花菜半两，放适量的水煮十到十五分钟，不放任何调料一次服下即可。

　　3.每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯白开水，然后室外散步30一60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。

　　4.每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋则疗效更好。

　　养胃调肠粥

　　糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20克、桂圆(去核去壳)10个、铁棍山药半根、绿豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。适合慢性结肠炎、慢性腹泻患者服用。

　　健康提示：

　　每个人的体质不同，便秘的原因也不尽相同，上述偏方也不能包治所有人的便秘，大家在选用这些治便秘偏方之前，最好询问一下医生。另外，在使用这些偏方时，如果身体出现不适，应该及时停止使用，换用其它的方法。