荷香瘦身茶一年四季最佳的瘦身季节就是夏季了，天气闷热会多增加热量消耗，胃口不佳会减少很多热量的摄取，一来二去，减肥就变得极其容易。但如果你还想要瘦得更快一些，那么就听听达人们总结的夏季减肥方法吧，五招就能轻松搞定肥胖问题，让你拥有理想身材。

    有一个目标更易坚持，所以你的目标是多少斤？减肥初期，可以不需要任何的计划和目标你也能瘦下好几斤，但也只限于初期。减肥过得美眉都知道，荷香瘦身茶是有倦怠期的，如果没有一个目标，是很容易就放弃的，心想反正已经减了好几斤了。如果想要瘦得跟彻底，就为自己制定一个目标吧，那是你坚持到底的动力。

   有了目标，还要有个伴儿。一个人减肥会比两个人一起减更辛苦，因为瓶颈的时候没人安慰鼓励，想放弃的时候没人给你动力，会让你提早鸣金收兵的。所以，快去找一个减肥的伴儿吧，一起制定减肥计划，一起努力互相监督鼓励，可以让你坚持得更久。收纳对了也能助减，使用透明容器。热量摄取太多是减肥的阻碍，可是边看电视边吃零食，时常会惊

　　荷叶瘦身茶

　　荷叶瘦身茶是瘦身最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想瘦身但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，荷叶瘦身茶的瘦身原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；

    不过，凰瘦顾问式瘦身网在线瘦身顾问提醒，荷叶瘦身也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的瘦身效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

　　荷叶瘦身茶

　　①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
　　②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。
　　③荷叶瘦身茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3─4包，分3─4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
　　④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

　　还有一种配方，也是现在比较流行的哦。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。