因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿,通便的作用.所以饮用荷叶茶有一定的减肥效果,但需要一些小窍门.　

  　①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.　

  　②荷叶茶一小包可冲一茶杯.　

  　③基本上一天可冲3―4包,分3―4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.　

  　④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.