所谓五更泄，就是指病人腹泄具有明确的时间性，也就是在上午的五更，也叫五更（jing），也就是现在所说的凌晨五点到七点的时候，病人就会从睡梦中醒来，冲向厕所，拉肚子，有的人还伴有腹部的一种阴寒凝滞的冷痛，当然，腹泄以后这种情况得以缓解。平时这些人摸上去整个肚子和小腹冰凉，有的人还出现形体的，肢的冰凉或者不温暖，平时夜尿也比较多，总是起夜，小便比较频，夜尿也比较多，看看舌头呢，也会出现水滑胎或者是胖大舌。

　　这种病的另外一个特点就是具有持续性，就是病人基本上固定都是这个时间，这种病一般发生在中老年人的身上，我们都知道正常人也会在早上起来排便，一般排便都是没有痛苦的，排出有形状，成形的便，而得了五更泄的人就不是这样。）

　　中医把五更泄又叫做“鸡鸣泄”，五更天，也就是五点，是鸡叫的时间。还有人把它叫做“肾泄”因为很多中医认为，这种泄是因为肾阳不足，导致了命门火衰，产生腹泄。

　　学过中医十二时辰，“子午流注”的人都知道，人体对各个脏腑能量的分布是随时间变化的。比如子时胆气较强，而午时心气较强。反过来说，每个脏腑气血也有最弱的时候，这个时候恰好就是与其对应的那个时间。比如说心气最弱的时候就是午时正对应的子时，这时候人正好关灯睡觉，休养生息。

　　卯时凌晨五点到七点，是属于大肠工作的时间，也就是说人的阳气会流注到大肠，而酉时下午五点到七点是肾气充足的时候。换句话说，肾气最弱的时候就是凌晨5点到7点，也就是大肠工作的时间。如果本身肾气不足，那么这时候最容易感受寒凉而出现洞泄。

　　所以预防和治疗五更泻的基本思路，就是要温暖肾阳。中医用温补肾阳的一般用艾灸。选择的经络腧穴一般在后腰。有五更泻习惯的人，应该在后腰上缠裹一些皮草或棉布。避免凌晨阳气虚弱寒气入侵。

　　治疗五更泻，我们一般用针灸后腰上肾俞和大肠俞，肾俞是足太阳膀胱经的第23个穴，在第二腰椎棘突下旁开一点五寸。大肠俞是足太阳膀胱经的第25个穴，在第四腰椎棘突下旁开一点五寸。一般用温补手术针刺，然后加上艾灸。很多数十年腹泻大便不成形的人，经过针刺和艾灸结合治疗后腰以后，都能顺畅排出成形便。