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健康常识
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女性气色不好怎么办 |
| 经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？
吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后..
(2015-03-18) |
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女性洗澡时要注意 |
| 很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一妇科疾病乘机“沾”上身来。
一、冷水洗澡害处多
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反..
(2015-03-18) |
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100个女性健康知识 |
| 1.在干净的床上裸睡
3.生理期不吃巧克力因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿，以免压迫神经
8.ML后去一次洗手间
9.贴身衣物要干洗
10.拉风的丁字裤不适宜..
(2015-03-18) |
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女性健康:清洗内裤要四大注意 |
| 女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
☆一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。..
(2015-03-17) |
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女人腰痛的6大对策 |
| 女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否都考虑过腰部？健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
腰痛来自何方
女性的身体特点和生理..
(2015-03-17) |
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调好内分泌的7个方法 |
| 一黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使..
(2015-03-17) |
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40岁的女人应多吃四种食物 |
| 据美国网站msnbc报道，女性更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。
深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需..
(2015-03-16) |
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健康女性应该常吃红糖 |
| 白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95％左右，颜色呈暗黄色至红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为..
(2015-03-16) |
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女性健康生活的七个禁忌 |
| 日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。
有了痘痘使劲挤
拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，..
(2015-03-16) |
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双手抱在胸前影响女性健康 |
| 双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等人、坐着、站着等。总之，这个姿势是人们最常用的。不过，作为女人，这个姿势还是少做为好。
除了这个姿势本身让女人看起来不够温..
(2015-03-15) |
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女人必知的健康常识 |
| 吃太多奶制品可能诱发卵巢癌
2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结..
(2015-03-15) |
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女人太瘦小心疾病缠身 |
| 很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。
1.胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几..
(2015-03-15) |
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怎样预防妇科病之厕所小细节 |
| 女性朋友们天生爱好清洁，总爱洗洗涮涮，不但注重居家整洁，把家里收拾得一尘不染，对于自己身体的“秘密花园”更是呵护有加。但是，再细心的女人都容易漏掉一些细节，在不知不觉中患上了妇科并性传播疾箔…
“我已经很注意卫生了，为..
(2015-03-14) |
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女性健康保健10部位 |
| 怎样预防妇科病)
1、头发
看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次;头皮有伤口、患慢性并即将怀孕或已怀孕的..
(2015-03-14) |
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女性饮食与健康的10个注意 |
| 1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
3.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。
4.不要吃得太多：如..
(2015-03-14) |
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女性应预防眼部疾病 |
| 俗话说：男儿有泪不轻弹，好哭的都是女性。其实，在眼科专家眼里，这是有一定科学道理的。除去感情因素，女性经常“哭”，还可能与眼部六种疾病有关，“哭”中还含着某种疾病的征兆。
慢性泪囊炎
王女士最近刚刚从离婚的伤感中解脱，..
(2015-03-13) |
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3类女人的补阴绝招 |
| “阴”美人之一补阴去病少妇俨然妙龄女郎
一年四季，无论酷暑寒冬，李娟的空调办公室里温暖如春。她精致的妆容，得体的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店举办的商务活动，作为酒店方代表的李娟，在衣香鬓影的酒会上或亭..
(2015-03-13) |
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女性学历越高越易患甲亢 |
| “当上部门主管的第三年，我就患上了甲亢，医生说是长期的压力造成内分泌失调引起的。”薪水、职位都相当可观的外资企业部门主管赵小姐最近不得不因此选择了辞职。记者昨天从广州一些医院获悉，由于甲亢与内分泌关系密切，工作压力大..
(2015-03-13) |
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保护颈肩腰的办公室活动操 |
| 办公一族，由于长时间伏案工作，腰背部、肩部、颈部都会出现不同程度酸痛，时间长了可能会引发出腰、颈椎方面疾玻
其实，完全可以应用办公室的现有条件，进行一套简单的办公室活动操，充分拉伸长时间紧张的颈、腰和肩部。
动作1～7前..
(2015-03-12) |
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女性多吃鱼可预防乳腺癌 |
| “每周多吃一两份鱼，女性患上乳腺癌的可能性就会大大降低；相反，过多食入大豆制品，其中含量较高的异黄酮可能导致你患上膀胱癌。”这是新加坡国立大学医院最近发布的一份专门针对“日常饮食与华人健康关系”的调查中所显示的结果。
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(2015-03-12) |
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三种内裤女性不能穿 |
| 1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2.不宜穿深色内裤
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(2015-03-12) |
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女性减肥不要刻意瘦腿 |
| 为了预防心脏病，女性即使减肥也不要减腿部脂肪，因为腿部的脂肪可以减少患心脏病的危险，与腹部的脂肪不同。这是日本筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博通过对成年女性进行健康调查之后得出的结论。
据《朝日新闻》报道，大藏..
(2015-03-11) |
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化妆过度会让脸皮变厚 |
| 吹弹可破的柔嫩肌肤被认为是美女应该具备的特征之一，可是日前杭州媒体的报道称，专家在对女性的脸部皮肤进行长期临床观察后发现，女性的脸皮有愈来愈厚的趋势。
女性皮肤变厚不容忽视
据上海新华医院皮肤科专家介绍，临床诊断中，女..
(2015-03-11) |
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女性吃太少会严重影响身体健康 |
| 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不..
(2015-03-11) |
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