1.调节坐椅高度,以配合桌椅比例。另外,电脑椅要有靠头位,汽车坐椅要有头枕,可以稍作休息。
2.睡具选择。高枕并非无忧,枕头高度最好在你的一拳高度,床的硬度应该以身体各部分刚好贴合为好,如果翻身时感觉床在身下颤动,那就换了它。
3.重度颈椎病患者最好不要驾车,轻型度椎病患者驾车时车速不要太快,在拐弯、过减速路段时,一定要减速慢行。