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心理健康
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浅析购物狂的心理健康 |
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多数女人都喜欢购物，但是有一类女性，疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”很少满意。她们常常是陷入一种不买难受买了后悔的矛盾冲突中，这类女性常自嘲为“购物狂”。
从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症偷窃癖一样，..
(2010-04-26) |
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肥胖人群的不良心理 |
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历时一年刚刚完成的第二次中国国民体质监测报告显示，成年男性肥胖率较高并呈增长趋势，儿童青少年肥胖率也有所增加。肥胖者的心理问题正受到越来越多人的关注，如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖..
(2010-04-23) |
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寻找烦恼的根源 |
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我们的烦恼有时不是源于外界的人或事，而是因为庸人自扰，只是大多数时候我们没有察觉罢了。现在，看看美国心理治疗专家比尔·利特尔列出的一些例子，如果你曾经或正在经历以下心态，就可能是在自寻烦恼。
总盯着消极的事情不放..
(2010-04-21) |
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预防长期慢性心理压力 |
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长期慢性的压力状态，在医学上称为慢性应激状态。有研究表明，因心理应激所引发的各种相关疾病的发生率越来越高。应激作为人类多种重大致死性疾病的重要病因和诱因已经得到确认。当应激负荷过强或应激时间过长时，可以导致生理功能..
(2010-04-21) |
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空巢老人如何缓解孤独 |
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随着中国进入老龄化阶段，老年人的问题已经普遍存在越来越引起人们的关注，空巢老人往往会感到孤独寂寞。那么怎样才能让空巢老人不孤寂，保持身心愉悦呢？国外的老年人心理咨询专家为大家总结了以下几点可以缓解空巢老年人孤寂感的..
(2010-04-21) |
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音乐的心理疗效 |
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心理学家表示，音乐疗法的确对缓解病人的情绪、降低压力和消除焦虑有着不小的作用。首先，根据自己的职业来选择音乐。在人声鼎沸的股票、证券公司中从业的人员，最好选择没有歌词的轻音乐；在震耳欲聋的工地上工作的人，最好倾听雄..
(2010-04-21) |
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关于孤独症的知识介绍 |
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孤独症无法预防早发现早治疗是关键“一般来说，该病越早发现、越早治疗，效果就越好。３岁之前治疗效果最好，６岁之后再治疗，效果就不太明显了。”靳彦琴说，儿童孤独症也叫自闭症，是一种广泛性发育障碍。该病病因不明，可能和遗..
(2010-04-21) |
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抑郁症的不良表现 |
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抑郁症的症状主要有“三少”（又称三低），即情绪低落、思维迟缓和精神运动性抑郁。这“三少”症状，又称为“抑郁三联征”。
情绪改变
主要是抑郁情绪抑郁是抑郁症的主要症状。在疾病刚开始的短时期内，可表现为各种情感体验能..
(2010-04-20) |
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如何把握儿童心理健康 |
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心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子^***后有健..
(2010-04-20) |
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老年人如何保持心理健康 |
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人类65％－90％的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。
老化情绪是人对各种事物变化的一种特殊..
(2010-04-20) |
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职场白领需戒掉的过度情绪 |
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虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。
一戒“忧虑过度”
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(2010-04-19) |
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哭泣是心理勇敢 |
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一般来说，哭泣通常是女人和小孩的专利，俗话说“男儿有泪不轻弹”，性格使然，不然的话，你何曾见过哪一个大男人在外面哭得淅沥哗啦的。而女人就不一样了，高兴的时候可以哭，感动的你时候可以哭，生气的呃时候可以哭，烦恼的时候..
(2010-04-19) |
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白领职场须知的钻石心态 |
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1、在黄金期内一定会面临很多压力，但千万不要让自己在“焦虑”状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。
正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能..
(2010-04-19) |
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心理垃圾的清理 |
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生活中随处可见的垃圾很多，但是我们却往往忽略掉心理上的垃圾，清理现实的垃圾很简单，但是心理上的却需要对策。
应对策略之一：自我
以下列出的是一些应对压力事件的比较常用的办法，哪些是你的行为特征或者是你的常用办法，请..
(2010-04-14) |
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心理学家解秘 似曾相识 |
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你是否有过这样的经历：突然感觉眼前的场景无比熟悉，所有的一切每一个细节，甚至是接下来的所要发生的一幕，你都了如指掌，就好像曾经经历过。然而，事实上并非如此。据最近相关调查显示，有2/3的成年人至少有过一次这种“似曾相识..
(2010-04-14) |
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缓解压力的小常识 |
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美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。
盘腿而..
(2010-04-08) |
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愤怒的不良表达 |
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不同人处理愤怒的方式是不同的，有的人“沾火就着”，很容易被激怒，也有的人则过分压抑愤怒，还有的人喜欢把愤怒情绪转移。这三种类型的人，都需要正确地做好愤怒的“情绪管理”，否则就会引起心理疾玻
不善于“制怒”的人常常会..
(2010-04-08) |
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渴望交流的孩子 |
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孩子喜欢玩具是天性，可有的爸爸妈妈却发现孩子抱着玩具说悄悄话，却不和自己说。专家提醒：这个现象要引起家长注意，与玩具说话的孩子渴望交流。
现在的孩子大多是独生子女，父母疼爱有加，导致他们形成了对双亲的过度依赖，无法..
(2010-04-05) |
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如何提升自我幸福感 |
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给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国^***的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。
1.经常联系周围的人———你的家庭、..
(2010-04-05) |
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青春期孩子的心理健康 |
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如何引导孩子健康而顺利地度过人生最宝贵的青春期，为子女一生的发展打下良好的思想基础，这是每一个父母的重大责任。心理学家胡长兰德曾指出：在一切不利的影响中，最能使人短命死亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。因而，家长..
(2010-04-03) |
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缓解挫折带来的失落 |
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据报道，克里承认在美国总统大选中失败后，全力协助他竞选的助手们承受不了这一打击，纷纷找心理医生帮助。虽然能够体会竞选总统失败滋味的只是极少数人，但是在日常生活中，职场中的诸多不如意，可能所有为工作打拼的人都会有体会..
(2010-04-03) |
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最美丽的女人 |
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每个人都很在意自己的相貌，尽管这些其实并不是我们自己所能决定了的事情。若能生一副好面庞可以增加很多的自信，甚至对自己的人生及事业都会带来诸多机会，尤其是对女性来说更是如此。
很多人对自己的容貌没有信心，记得有“博客..
(2010-04-03) |
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职业倦怠对策 |
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职业倦怠作为客观存在，已经成为许多人积极行为的障碍。如何让他们告别倦怠，可从以下两方面进行有效的尝试。
首先，改变产生倦怠的应激源。在最近的商报和南北人才网公布首份宁波企业管理者痛苦指数调查结果显示，“上级总是不信..
(2010-03-20) |
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何为职业倦怠 |
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职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。
本概念最早由Freudenberger于1974年提出,他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后Maslach等人把对工作上长期的情绪及人际应激源..
(2010-03-20) |
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