玩石，有益健康。玩石能培养一种忘我的境界，远远胜过“又得浮生半日闲”士大夫心态。

　　玩石时，若是捧石在手，而心在石外，一会儿“油盐酱醋柴米茶”，一会儿“名利色财官禄福”，即便是天下名石，恐怕也玩不出什么名堂！玩石的精髓是心在石上，心在石上才能有妙悟。

　　一般来说，大型石、立石或置于园、或供在案，只能清赏而不可把玩。过小之石，像雨花石，那也无法玩，只能观其“白瓷碗底画，万物神韵图”而已。因此，能玩之石，只能是石体适中，拳头大小之石。

　　我的玩石多半在读书或写作疲倦之时。此时心无所欲，正是“明月浸江白如练，澄空清辉秋似水”，顺手取来白风棱石，玩玩、放放。如此长年累月，倒也形成一套要诀，曰：托、弹、握、摸、举、转、搁。

　　托，把石头托在手上，上下转动，掂一掂石头的分量，心中即感到石头不似杨花飞舞，具有男人的沉稳性格。

　　弹，右手拇指紧按食指，顺势一弹，指击石上。沉闷之声，印证此石腹中充实；清脆之音，说明体虚空灵。

　　握，合掌握石，感觉石上凹凸不平，有岁月沧桑之叹。反而思之，太光滑之人生，与人之德养又有何益？

　　摸，先闭上双眼，再用手指去抚摸。何为峰？何为壑？何为谷？何为洞？何为坡？何为径？无一处不明，“熟门熟路”，如又遇老朋友。

　　举，自我感觉神性庄重，颇像科学家之考察，相当的严谨，容不得半点马虎。托举一石，但见此峰兀立，宛如灵芝；再一举石，又见“百孔千窗”，灵气十足……

　　转，犹如摄影快镜头，左手捏，右手转，因为快，富有青年人的朝气，而无老年人的暮气；因为转动速度快，大脑受到的刺激频繁，反应更加灵敏。所见或山峰兀立，或幽谷小径，或云锁奇山，或悬岩陡壁，或稳如泰山，或大鹏展翅……万千气象，入我胸中矣！

　　搁，则像总结，把石头平放在桌上，人微微后仰，仰到视觉与奇石底部平行时，放眼望去，境界顿出：有“一山飞峙大江边”的巍峨气势，又有“雪狮奔跑赛白驹”的快捷……要寻到此石最绝纱的特征，就要拿出艺术的审美眼光，并为美石取出一个好名来。

　　一套七字诀玩过后，才发现掌心已热，似有微汗溢出，疲倦感消失，可继续“自家田园”的耕作。